Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være en form for underholdning og moro, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at alle casinospill er basert på tilfeldighet, og huset har alltid en statistisk fordel. Sett deg et budsjett som du kan tillate deg å miste, og hold deg til det. Hvis gambling begynner å påvirke ditt økonomiske eller mentale velvære, er det tid til å søke hjelp.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å delta i gambling og kasino-aktiviteter i Norge. Det er ulovlig for mindreårige å gamble, og alle casinoer har plikt til å verifisere alder før registrering. Vår nettsted krever alderssertifikasjon før du kan få tilgang til gambling-tjenester.
Advarselstegn på Problemgambling
Vær oppmerksom på disse advarselstegnene som kan indikere problemgambling:
- Jaging av tap ved å gamble mer for å få tilbake pengene dine
- Å skjule gambling for venner og familie
- Å bruke pengene som var beregnet til regninger eller livets nødvendigheter
- Å gamble mer enn du hadde planlagt
- Å bli irritabel eller angstfull når du ikke gambler
- Å lyve om hvor mye tid eller penger du bruker på gambling
- Å forsøke gjentatte ganger uten suksess å kontrollere eller stoppe gambling
- Å gamble som en måte å unnslippe problemer eller negative følelser
Selvhjelpverktøy
De fleste moderne casinoer tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å opprettholde kontroll over din gambling:
- Innskuddsgrenser: Sett maksimale daglige, ukentlige eller månedlige innskuddsgrenser
- Tapsgrenser: Definer maksimalt beløp du er villig til å tape i en gitt periode
- Realitetssjekker: Få påminnelser om hvor lenge og hvor mye du har gambet
- Selveksklusjon: Bloker din egen konto for en periode på dager, uker, måneder eller år
- Pausering av konto: Ta en frivillig pause fra gambling uten å slette kontoen din
Støtteorganisasjoner i Norge og Internasjonalt
Hvis du eller noen du kjenner lider av problemgambling, ta kontakt med en av disse organisasjonene:
Norge
- Hjelpelinjen for Problemgambling: Du kan kontakte lokale helsetjenester eller psykiatriske klinikker for hjelp
- Rustelefonen: Telefon 22 59 13 05 (åpen 24/7) – gir råd og veiledning ved misbruk av alkohol og andre rusmidler
- Norsk Helseinformatikk og Arbeidsmedisinsk Institutt: Gir informasjon om behandlingsressurser
Internasjonale Ressurser
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK): www.gamstop.co.uk – Britisk selveksklusjonsskjema
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): Informasjon om gambling og behandling
Søk Hjelp i Dag
Hvis gambling har blitt et problem i ditt liv, vet at du ikke er alene. Hjelp er tilgjengelig, og det er aldri for sent å søke støtte. Snakk med familie, venner, eller en fagperson om problemet ditt. Du kan også kontakte en av organisasjonene oppført ovenfor for konfidensielt råd og behandlingsalternativer.
Husk: Gambling skal være morsomt. Hvis det ikke lenger er det, er det tid til å ta handling.